валяюсь на кровати с ноутбуком.
понимаю, что надо встать, заставить себя что то сделать. но блин, даже двигаться и переворачиваться больно.

и вообще, пора перестать себя расхолаживать.
а то расслабилась, блин.

взять себя в руки, грузить физически, работой, книгами.
заняться собой.
надо.. но есть одно большое но, которое упорно не дает этого сделать.
почему то очень сложно стало перебарывать боль.
ладно, если бы душевную, фиг там с ней.
так нет же, банально физическую.
после упражнений идет так называемая ЗМБ- Запаздывающая мышечная боль.
когда то на нее просто плевалось с большой высоты, и я бежала следующий марафон, делала следующую тренировку.
сейчас - фиг там. больно и все тут. хоть плачь.

ладно, это все нытье, и жалость к себе.
встать, встать, я сказала, и заняться хотя бы уборкой в комнате.
тихонько, аккуратно, сильно не напрягая пресс.
встать!